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Receitas com Pescados - Tilápia a Parmegiana

Ingredientes:

• 8 filés de tilápia;
• Suco de 2 limões;
• Salsa em ramos;
• 3 colheres de água;
• 3 colheres de azeite de oliva;
• 250g de farinha de trigo;
• 250g farinha de rosca;
• 2 ovos batidos;
• 6 tomates sem pele e sem semente;
• 2 colheres de manteiga ou margarina;
• 1 cebola média picada;
• 2 dentes de alho picados;
• 1 colher de sopa de mostarda;
• 1 colher de sopa de catchup;
• Sal à gosto

Preparo:

Misture o suco de limão, a água, o azeite e a salsa e deixe os filés de molho por aproximadamente 45min. Após o tempo de espera, frite os filés passando os filés na farinha de trigo, nos ovos batidos e depois na farinha de rosca.

Molho:

Doure a cebola e o alho na manteiga, acrescente os demais ingredientes do molho e deixe apurar em fogo baixo. Após o molho pronto, arrume os filés em uma travessa e cubra-os com uma camada de muzzarela. Cubra com o molho e queijo parmesão. Leve ao forno até derreter o queijo e sirva. Como acompanhamento sirva arroz branco e batatas fritas.